来源：宏韵中医 时间：2026-02-05 09:52 阅读量：3248
小儿发烧是家长们常常面临的问题，尤其是在季节交替或流行病高发季节。虽然发烧是身体对抗感染的一种自然反应，但过高的体温可能会让宝宝不适，甚至引起一些并发症。因此，许多家长会寻找安全、有效的退烧方法。推拿作为一种传统的中医疗法，因其简单、无副作用而受到广泛欢迎。
推拿不仅可以促进宝宝的血液循环，还能增强免疫力，帮助减少发烧带来的不适。以下是一些适合小儿发烧时的推拿方法，希望能对家长们有所帮助。
首先，是“迎香”推拿。用拇指和食指夹住宝宝的鼻翼两侧，轻轻向外按压并稍向上提拉，保持几秒后再放松。这个方法可以帮助改善呼吸，缓解因发烧引起的鼻塞等症状。
其次，可以进行“合谷”穴位按摩。合谷穴位于手背第一和第二掌骨之间，可以用一只手的拇指按压另一只手的合谷穴，力度要适中，持续1到2分钟。这个推拿方法有助于缓解头痛、发热等不适感。
此外，“印堂”穴的推拿也是非常有效的。印堂穴位于两眉之间的中央位置，轻轻用食指按压，缓慢画圆，持续1到2分钟。这一方法有助于放松宝宝的神经系统，减轻烦躁情绪。
同时，要注意推拿时的环境。选择一个安静、舒适的地方，保持室内温度适中，避免宝宝受凉。推拿过程中，家长应与宝宝保持亲昵的姿态，采用温暖的手法，让宝宝在轻松愉悦的环境中接受治疗。
当然，推拿只是应对小儿发烧的一种辅助手段。在实际操作时，家长应密切关注宝宝的体温变化，并及时与医生沟通。如果宝宝的体温超过38.5°C，或伴随其他严重症状，如高热不退、呕吐等，应该立即寻求医疗帮助。
总之，小儿推拿是一种传统而有效的退烧方法，但并不是唯一的解决方案。掌握科学合理的推拿技术，同时结合现代医学的建议，将有助于宝宝的健康恢复。保护宝宝的健康，让他们远离发烧的困扰，才是每位家长的心愿。
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