来源：宏韵中医 时间：2025-09-08 11:44 阅读量：3248
腱鞘炎是一种常见的运动损伤，尤其在日常生活中频繁使用手腕和手指的群体中更为普遍。它通常发生在手腕、手指和拇指等关节部位，当腱鞘内受到挑战时，便会出现不适感和疼痛。本文将探讨腱鞘炎的表现及治疗方法。
首先，腱鞘炎的主要表现包括局部疼痛、肿胀、活动受限等。患者常常感到在完成某些动作时，如握紧拳头或用力捏物品时，疼痛会加剧。尤其是在晨起时，手指的僵硬感明显，随着活动增加，症状可能有所缓解，但长时间使用后又会重新出现。此外，有时患者还会感到热感和压痛，部分患者在夜间疼痛明显，影响到正常睡眠。
在中医理论中，腱鞘炎的发生与“风、寒、湿”侵袭、气血不足或瘀血阻滞等有关。风寒湿邪侵袭致使经络不畅，或因气血不足而导致腱鞘营养供给不足，从而容易引发腱鞘炎。针对腱鞘炎的治疗，中医通常采用针灸、推拿、中药调理等多种方式，来舒筋活络、化瘀通络。
针灸作为传统中医的重要治疗手段，对缓解腱鞘炎的疼痛具有显著效果。通过刺激相关腧穴，可以促进局部血液流通，缓解肌肉紧张。在进行治疗时，常选用的腧穴有合谷、腕骨等，配合艾灸可以起到更好的效果。此外，推拿手法能够放松肌肉，减少局部的压力和紧绷感，改善关节的灵活性。
中药调理方面可以通过活血化瘀、舒筋醒脉的药物来提高治疗效果。如可选用当归、红花、川芎等药材，配合其他调和剂制成汤剂，通过口服进行调理，达到增强体质、促进康复的目的。需要注意的是，中药的使用应根据个人体质和病情选择，最好在中医师的指导下进行。
腱鞘炎虽为常见病症，但若不及时治疗，可能会导致慢性病变，以及影响日常生活。积极寻找专业的中医帮助，通过科学的治疗和合理的养护，可以有效缓解症状，重拾关节的灵活性。同时，日常生活中还应注重保护关节，避免劳损，保持良好的姿势与使用习惯，以降低腱鞘炎的发生率。
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