来源：宏韵中医 时间：2025-10-10 10:39 阅读量：3248
肩周炎，又称五十肩或冻结肩，常见于中老年人，尤其是那些从事重复性肩部运动的人群。其主要症状为肩部疼痛、活动受限以及夜间加重等。随着病情的进展，患者可能会感到肩关节的僵硬，导致日常生活中的许多动作受到影响，诸如梳头、穿衣、抬手等，严重影响生活质量。
肩周炎的发生与多种因素密切相关。首先，长期不良的姿势（例如久坐或低头族）会导致肩部肌肉的过度紧张，其次，外界寒冷、潮湿的环境容易造成气血流通不畅，最终诱发肩周炎的发展。此外，年纪增长也是导致此病的重要原因，因为随着年龄的增长，人体各部位的血液循环和代谢功能逐渐下降，肩关节的功能和承受能力也会随之减弱。
在治疗方面，中医学讲究的是辨证施治。对于肩周炎的患者，常见的治疗方法有针灸、推拿和中药浴等。
首先，针灸治疗肩周炎是一种常用的方法。针灸能有效地疏通经络，促进血液循环，缓解疼痛。患者可以选择肩部附近的腧穴，如肩井、臑俞等进行针刺，通常一次治疗30分钟至1小时，效果显著。
其次，推拿是另一种重要的治疗手段。通过手法的经络推拿，能够有效放松肩部的肌肉，缓解紧张感，减轻疼痛。在专业推拿师的指导下，进行肩部及周边的推拿，每次约20-30分钟，能帮助改善肩部的活动范围。
中药浴也是一种辅助治疗方式，传统中医常用药物如川芎、红花、姜黄等，可以活血化瘀，加速肩部的康复过程。用温水煮沸中药后浸泡肩部，不仅能够缓解疼痛，还能促进全身的血液循环，对肩周炎的治疗有显著效果。
在日常生活中，肩周炎患者应注意保持良好的生活习惯，避免长时间保持一个姿势，适当进行肩部的拉伸和锻炼。此外，保持心理的放松与愉悦，避免负面情绪的干扰，也是促进康复的重要因素。
总之，肩周炎的治疗强调个体化，患者在选择治疗方案时，需根据自身的具体情况进行合理调整。通过中医的综合治疗方法，配合科学的保健养护，能够有效缓解症状，帮助患者早日恢复健康。
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