来源：宏韵中医 时间：2026-01-16 09:37 阅读量：3248
肩周炎，又称肩关节周围炎，是一种常见的关节病，主要表现为肩部疼痛、活动受限，严重影响患者的日常生活和工作。了解肩周炎的成因对于预防和治疗尤为重要。
首先，肩周炎的形成与日常生活习惯密切相关。现代人普遍缺乏锻炼，长时间维持固定姿势，尤其是在办公环境中，肩部通常处于紧张状态，这样容易导致肩部肌肉的疲劳与劳损。此外，频繁的重复性动作，如长时间使用电脑、手机或从事搬运工作，都会对肩关节造成一定的损伤，从而引发炎症。
其次，年龄也是肩周炎的重要影响因素。随着年龄的增长，人体内的胶原蛋白和其他关节软组织的成分逐渐减少，肩关节的承载能力逐渐下降，易于诱发肩周炎的发生。特别是在40岁以上的人群中，肩周炎的发病率显著上升。
此外，肩周炎的发生也与一些潜在的健康问题有关。例如，糖尿病、高血压等慢性疾病患者，因身体代谢相关的变化，可能增加肩周炎的风险。在这类患者中，肩关节周围的血液循环不畅，导致局部微循环障碍，容易造成肩周炎的发生。
从中医学的角度来看，肩周炎主要与“寒、湿、风”三种邪气有关。特别是在潮湿、寒冷的天气中，外部环境对身体的影响可能导致筋脉的阻滞，使得肩关节的气血运行不畅，引发疼痛。中医治疗强调辨证施治，采用针灸、推拿及中药等方法，旨在温通经络、祛风散寒，达到缓解疼痛、改善活动的效果。
在日常生活中，肩周炎患者可以通过增加适度的肩部运动来减少病症的发生，如肩部的伸展、旋转等。此外，保持良好的坐姿和工作习惯，避免持续保持同一姿势，也是预防肩周炎的重要措施。如果出现肩部不适，及时就医，采取科学的治疗手段，可以有效改善病情，促进康复。
综上所述，肩周炎的引起是多方面的，既与个人的生活习惯息息相关，也受到年龄和健康状况的影响。对于每个人来说，保持良好的生活方式、合理的锻炼和及时的治疗，都是防控肩周炎的重要手段。
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