来源：宏韵中医 时间：2025-08-15 11:59 阅读量：3248
动脉硬化是一种常见的血管疾病，随着年龄的增长及不良生活方式的影响，其发病率逐渐上升。动脉硬化不仅影响血管的弹性与管腔的畅通，还可能引发诸多健康问题。因此，了解其表现症状及相应的保健措施至关重要。
动脉硬化最常见的表现症状之一是胸痛或压迫感，尤其是在剧烈运动或情绪激动后更为明显。这是由于心脏对氧气的需求增加，而被硬化的动脉无法有效供血所致。除此之外，动脉硬化还可能导致腿部乏力或疼痛，尤其是在走路时感到加重，这被称为间歇性跛行。若发展到更严重的地步，可能出现下肢冰冷、麻木等症状，严重者甚至会导致肢体缺血，形成溃疡。
另一个常见的症状是头晕、耳鸣或视力模糊，这些情况通常与颈动脉的硬化有关，导致大脑供血不足。老年人中，昏厥或意识模糊也时有发生，增加了摔倒的风险。值得注意的是，有些患者在早期可能并不明显，因此定期体检尤为重要。
在中医理论中，动脉硬化常被归类为“血瘀”和“气虚”症。中医认为，血液循环不畅会导致气血不足，进而引发多种疾病。因此，调理气血、改善循环是预防动脉硬化的重要方式。通过适度的体育锻炼、注重饮食、保持心理平衡等手段，可以有效降低动脉硬化的风险。
饮食方面，建议多摄取富含纤维素的食物，如全谷类、豆类和新鲜蔬果。这些食物不仅能帮助降低血脂，还能促进排毒。适量的深海鱼类也是不错的选择，鱼油中的Omega-3脂肪酸有助于维护心血管健康。此外，减少高盐、高脂肪、糖分过高的食物摄入，有利于控制体重及降低血压。
在保健措施上，保持良好的作息规律、积极控制体重、戒烟限酒、减轻压力，都是维护心血管健康的有效方法。通过中医独特的针灸、推拿，以及中药的辅助使用，能够进一步促进气血的流通，达到预防及改善动脉硬化的目的。
综上所述，动脉硬化的症状多样，但通过合理的生活方式及中医调理，能够有效预防及改善其影响，让我们重视这一健康隐患，保护自己的心血管健康。
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