来源：宏韵中医 时间：2025-08-31 11:35 阅读量：3248
心脏窦性心动过速是一种常见的心律失常，常表现为心跳加快，可能伴随着心悸、胸闷等不适症状。在中医理论中，心脏被视为“君主之官”，其正常功能与身体其他脏腑的健康息息相关。通过合理的穴位调整，可以帮助缓解心脏窦性心动过速带来的不适，让我们重新找回心灵与身体的和谐。
首先，我们要明确心脏窦性心动过速可能与情绪波动、气血不足或湿热内生有关。在中医中，治疗此症状的常用穴位有心俞穴、膻中穴和内关穴等。下面我们就分别来介绍这些针对性穴位的调理方法。
心俞穴为心脏的背腧穴，位于背部，第五胸椎棘突下缘，向外侧约1.5寸。此穴具有疏通心气、调和阴阳的功效。每日可轻轻按揉心俞穴，能够调理气血，缓解心悸。按压时注意力度适中，以微微感到酸胀为宜，时间可控制在5至10分钟。
膻中穴是心包经的重要腧穴，位于胸部，两乳头连线的中点，约在胸骨上窝处。膻中穴具有调和心气、舒畅胸闷的作用。可以配合深呼吸，在此穴位上用指尖进行轻柔的按压，同时进行心灵的想象冥想，有助于减轻心理压力，从而缓解因情绪波动引发的心动过速。
内关穴为心包经的腧穴，位于前臂内侧，腕横坐标上去约两寸的位置。内关穴功能显著，可调节心率。按摩内关穴，能够有效缓解心悸、焦虑，并帮助改善睡眠质量。可以采用单手掌心按压，两手交替进行，持续5至10分钟，值得强调的是，按摩时可搭配深呼吸，以提高放松效果。
除此之外，中医还强调养生调理在心脏健康中的重要性。保持良好的作息、合理的饮食、适度的锻炼，能够为心脏提供更好的支持。在日常生活中，尽量避免过度劳累、情绪波动和辛辣刺激食物的摄入，这些都有助于预防心脏窦性心动过速的发生。
通过以上穴位的调理方法和生活习惯的调整，我们可以有效改善心脏窦性心动过速带来的不适。让我们在忙碌的生活中，找到心灵与身体的平衡，拥有一个健康的心脏。
相关推荐
疾病科普
扫码关注公众号