来源：宏韵中医 时间：2026-02-07 10:57 阅读量：3248
动脉硬化，是一种常见的心血管疾病，指动脉壁增厚、硬化、失去弹性，最终导致血管狭窄和血流不畅。这一过程不仅是衰老的结果，也与不良生活方式、饮食习惯和遗传因素密切相关。动脉硬化的危害不容小觑，概括起来主要体现在以下几个方面。
首先，动脉硬化直接影响心脑血管健康。当动脉管腔变窄时，心脏供血不足，容易引发心绞痛、心肌梗死等严重后果。同时，若大脑供血受到影响，则可能导致中风、脑梗塞等疾病，这些都是危及生命的急症。因此，动脉硬化的早期发现与干预尤为重要。
其次，动脉硬化还会导致全身血液循环障碍，从而对多脏器功能造成损害。例如，肾脏的供血不足会引起肾功能减退，甚至肾衰竭，影响体内的水盐代谢与毒素排泄。此外，腿部动脉硬化可导致下肢缺血，出现间歇性跛行，严重者甚至可能需要截肢。
从中医角度看，动脉硬化可归纳为“血瘀”“痰湿”等病理变化。中医认为，气血和畅、阴阳平衡是维持健康的基础。若平时饮食不当、情志失调，容易导致气滞血瘀，从而促使动脉硬化的发展。因此，调理气血，疏通经络，在预防与治疗动脉硬化方面具有重要意义。
在日常生活中，预防动脉硬化，应从饮食和生活方式入手。合理膳食，少食高脂肪、高盐、高糖的食物，多摄入富含膳食纤维的水果、蔬菜和全谷物，同时保持适量的运动，能够有效降低血脂、血糖及血压，减少动脉硬化的风险。另外，保持良好的心理状态，避免过度紧张和焦虑，也是预防动脉硬化的重要一环。
对于已经出现动脉硬化症状的患者，及时就医并进行相关检查至关重要。医生通过血液检测、超声检查等手段，能够帮助患者更好地了解自身的健康状况，并制定个体化的治疗方案。中医治疗可应用活血化瘀、通络理气的方剂，如丹参、赤芍等药材，以达到改善血液循环、降低心脑血管事件风险的目的。
总之，动脉硬化虽隐匿却不容忽视，保持健康的生活方式、及时的监测与干预是每个人维护自身健康的责任。健康的身体，源自于对预防的重视与日常的良好习惯。
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