来源：宏韵中医 时间：2026-02-07 10:57 阅读量：3248
动脉硬化是指动脉血管壁增厚、弹性降低，进而导致血流受阻的一种病理状态。它是心血管疾病的重要诱因，因此了解其症状和信号尤为重要。在传统中医理论中，动脉硬化的发生与“气血失调”、“痰湿内生”密切相关，同时也与生活方式、饮食习惯等因素息息相关。
首先，动脉硬化的症状通常表现出一定的渐进性。一些患者可能在早期并没有明显的感觉，但随着病情的发展，可能会出现以下症状：如胸闷、气短、乏力等。这些症状往往是由于心脏供血不足而引起的，是动脉硬化的一种信号。如若在此阶段未能引起足够重视，病情可能进一步恶化，导致心绞痛甚至心肌梗塞等急性心血管事件。
其次，从中医的角度来看，动脉硬化的症状也可以通过观察舌象和脉象来判别。舌象方面，常见的表现有舌体暗红或紫暗，表示气血运行不畅；而脉象则可能呈现沉细或滑脉，提示气血失和。这些信号表明，应及时进行调整以改善健康状况。
除此之外，现代医学的研究发现，高血压、高血糖和高血脂是促使动脉硬化发生的重要因素。在日常生活中，建议定期检测血压、血糖和血脂水平，做到早发现、早干预。此外，健康的生活方式如规律锻炼、合理膳食、保持心理平衡等，都是维护动脉健康的重要手段。
饮食方面，中医提倡“药食同源”，可通过调整饮食来预防动脉硬化的发生。例如，多食用富含Omega-3脂肪酸的鱼类、小米、燕麦等食物，能够有效降低血脂；同时可以适当增加富含纤维素的蔬菜和水果，帮助清理体内垃圾，促进血液循环。
在症状初现时，应当对动脉硬化给予重视，及时寻求中医治疗，例如针灸、推拿、刮痧等疗法可助于气血畅通，改善循环。同时，可以结合中药如丹参、黄芪等，增强心脏功能，改善供血。
总之，动脉硬化虽为潜在的健康威胁，但通过了解其症状与信号，并采取相应的预防措施，可以有效降低其发病风险，守护心血管健康。保持良好的生活方式，定期检测，早期识别，才是预防动脉硬化的关键所在。
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