皮肤过敏是一种常见的病症，它给患者带来了不可忽视的痛苦。皮肤瘙痒是其最突出的表现之一，而过度抓挠又会导致更多的红肿和瘙痒。那么，应该如何应对这一困扰人的问题呢？

　　首先，我们需要明确一点，皮肤过敏的发生与身体内部的平衡失调有关。中医认为，皮肤过敏大多是由于体内湿热毒素的增多导致的。因此，在治疗这一病症时，我们应该通过调理内部环境来达到消除瘙痒的目的。

　　中医强调“祛湿燥热”的治疗原则。首先要保持情绪稳定，避免情绪波动引发进一步的过敏反应。其次，饮食方面需要注意调理，尽量少食用辛辣刺激食物，如辣椒、葱姜蒜等，以及油炸食品和糖类食物。多食用新鲜蔬菜和水果，以提供足够的维生素和矿物质，增强身体免疫力。同时，要保持足够的水分摄入，多饮白开水有利于清洁体内湿热。

　　此外，中医对于外治皮肤过敏也有一些独特的方法。可以使用一些中草药来进行外敷治疗，如薄荷、金银花、苦参等。这些草药具有清热、解毒、消肿、止痒的功效，用来洗涤和冲洗患处，能够有效缓解皮肤的瘙痒感。另外，中医推崇温和的按摩手法，可以利用草药浸泡的热水与按摩结合，轻轻按摩患处，有助于促进皮肤的血液循环，缓解瘙痒感。

　　此外，养生也是缓解皮肤过敏的重要手段之一。合理的作息时间和规律的生活习惯，以及适当的运动锻炼，能够增强身体的免疫力，减少皮肤过敏的发生。此外，保持室内空气流通，尽量避免接触和吸入化学物质和过敏原，对皮肤保持清洁和干燥也是非常重要的。

　　总而言之，对于皮肤过敏红痒越抓越多的问题，我们应该从内外两方面进行治疗。内部调理包括调整饮食、保持良好的心态以及适量的运动锻炼。外部治疗则可以使用中草药进行有效的洗涤和按摩。同时，良好的生活习惯和保持清洁的环境也是重要的辅助手段。最后，希望以上的建议能够对你缓解皮肤过敏问题有所帮助，祝你早日摆脱瘙痒之苦！