直肠炎是一种常见的疾病，给患者的生活质量带来了极大的困扰。那么，我们应该如何才能根治这一困扰我们的疾病呢？

　　首先，我们必须了解直肠炎的原因。直肠炎是由于直肠黏膜受到各种刺激，导致其炎症反应的一种疾病。常见的原因包括饮食习惯不当、不良的生活习惯、压力过大等。因此，我们要根治直肠炎，首先要调整自己的饮食结构。

　　饮食是根治直肠炎的关键。我们应该避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、生姜等。同时，要减少油腻食物的摄入，并增加蔬菜和水果的摄入量。此外，还应避免经常食用油炸食品和垃圾食品，以免加重直肠炎的症状。此外，多喝水也是根治直肠炎的一个重要方法。

　　除了调整饮食结构，我们还要改变不良的生活习惯。直肠炎与长时间久坐、不规律作息等因素有关，因此我们要养成良好的生活习惯。定期运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。此外，保持充足的睡眠也对改善直肠炎症状有帮助。

　　压力是导致直肠炎的罪魁祸首之一。因此，减轻压力也是根治直肠炎的重要环节。我们可以通过进行适当的放松活动，如瑜伽、冥想等，来缓解压力。此外，建立良好的心理调节机制也能帮助我们应对压力，从而减轻直肠炎的症状。

　　中医药也可以作为根治直肠炎的辅助治疗方法。中药如黄连、金银花等具有抗炎、杀菌的作用，可以帮助减轻直肠炎的炎症症状。中医还有针灸、艾灸等治疗方法，可以调节人体的脏腑功能，促进康复。

　　总之，根治直肠炎需要我们积极调整饮食结构，改善生活习惯，减轻压力，并结合适当的中医治疗方法。只要我们坚持长期的治疗，相信很快就能摆脱直肠炎的困扰，重新获得健康的身体。让我们从现在开始行动起来，迎接一个健康的明天！