来源：宏韵中医 时间：2025-12-23 13:40 阅读量：3248
急性肠炎常常让人感到肚子绞痛，伴随腹泻和恶心。如何快速缓解疼痛，让身体得以恢复，是许多患者关心的问题。本文将分享一些有效的方法。
首先，调整饮食是关键。避免油腻、辛辣及难以消化的食物，选择清淡易消化的食物如稀饭、面条等。分几次少量进食，可以减轻肠胃负担。如果伴有严重腹泻，可适当补充点电解质水或者食用盐水，避免脱水。
其次，注意休息。多卧床休息，减少活动量，有助于减轻肠胃负担。睡眠充足可以加速身体恢复，促进疾病的痊愈。
第三，自我按摩。顺时针方向轻轻按摩腹部，有助于促进肠胃蠕动，缓解疼痛。但在腹部存在剧烈疼痛或皮肤发红等异常症状时，最好避免自己按摩。
此外，避免使用非处方止痛药。某些药物虽然能暂时缓解疼痛，但长期使用可能加重病情。
最后，及时就医。如果疼痛持续不减或者伴有高烧、血便等症状，应尽快就医。专业医生会根据病情进展给出相应的治疗方案，以确保安全和有效。以上这些方法，如果你想快速缓解急性肠炎带来的不适感，可以一试。
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