来源：宏韵中医 时间：2025-11-06 11:52 阅读量：3248
小儿发烧是常见的症状，发烧本身并不是一种疾病，而是身体对病菌侵袭的反应。在中医理论中，发烧往往与“内热”或“外感”有关。通过推拿可以有效缓解小儿的发热不适，帮助他们更快恢复健康。那么，小儿发烧时，哪些推拿穴位较为常用呢？
首先，小儿推拿的基本原则是轻柔，切忌用力过猛。小儿的皮肤娇嫩，过度的摩擦或按压不仅无益，反而可能引起不适。常用的推拿手法包括按摩、点按、捏脊等，家长在操作时应注意力度和节奏。
1. **迎香穴**：位于鼻翼两侧，轻轻按摩迎香穴可以帮助清通鼻腔、缓解因感冒引起的鼻塞，促进呼吸顺畅。
2. **合谷穴**：位于手掌背面，拇指与食指之间的凹陷处。推拿合谷穴，有助于调理全身气血，缓解头痛、发热等症状，是一个非常实用的穴位。
3. **大椎穴**：位于脖子后面，第一胸椎棘突下缘。用手指轻轻按压和摩擦大椎穴，可以帮助散热，强化免疫，缓解发热带来的不适。
4. **足三里**：在小腿前外侧，髌骨下缘3寸的位置。足三里是常用的强身健体、增强免疫力的腧穴。轻按或摩擦足三里，可以帮助改善体质，缩短发热持续时间。
5. **小肚子**：肚脐周围的按摩也是非常有效的手法，可以帮助小儿调理脾胃。温和的顺时针按摩不但能够舒缓腹部不适，还能促进食欲与消化。
推拿时，家长可以根据小儿的实际情况，搭配应用这些穴位，通常每日进行1-2次，每次约10分钟。在推拿过程中，家长要多与孩子交流，保持轻松愉快的氛围，避免造成孩子的紧张情绪。
此外，发烧只是症状，找到病因并加以解决才是关键。如果小儿发烧持续时间较长，伴有其他严重症状，如持续哭闹、极度乏力等，建议及时就医。同时，推拿虽然能够帮助缓解症状，但也不是所有疾病均适合。家长应根据小儿的具体情况，合理选择。
总之，通过简单有效的推拿手法，可以帮助小儿缓解发烧不适，促进康复。掌握一些常用的穴位和技巧，对于父母来说无疑是一项重要的育儿技能。希望每位小朋友都能健康快乐地成长。
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