来源：宏韵中医 时间：2025-10-10 10:39 阅读量：3248
肩周炎，亦称为肩关节周围炎，是一种常见的临床病症。它主要表现为肩关节周围的疼痛、活动受限，严重时可能影响到日常生活和工作。本文将探讨肩周炎的症状以及中医对此的解析与调理建议。
肩周炎的主要症状包括肩部剧烈疼痛、夜间加重、活动受限等。患者在抬手、转动肩膀时，常会感到疼痛，使得一些简单的日常动作变得困难。如梳头、穿衣、提重物等都会受到影响。此外，肩部疼痛也可能伴随肩胛区、上臂外侧等部位的放射性疼痛，给患者的生活带来极大的困扰。
在中医理论中，肩周炎的发生与“风、寒、湿”三邪侵袭有关。长期在潮湿、寒冷的环境中工作，或是毫无热身运动即进行剧烈活动，都可能导致肩关节的气血运行不畅，从而引发病变。中医认为，肩周炎的根本原因在于“气滞血瘀”，也就是说，体内的气血无法正常运行，从而导致局部的疼痛与僵硬。
要有效缓解肩周炎的症状，中医治疗首先强调祛邪。可以通过针灸、推拿等疗法来改善气血运行，减轻疼痛。针灸可以通过刺激特定的穴位，如肩井、肩髃、曲池等，达到通经活络的效果。此外，推拿可以促进血液循环，松弛紧绷的肌肉，从而减轻疼痛感。
除了针灸与推拿，饮食调养也是中医治疗肩周炎的重要一环。建议患者多摄入一些具有活血化瘀功能的食物，如红枣、桂圆、黑豆等，同时要避免进食过于寒凉的食物，如生冷水果、冷饮等，以免加重体内湿寒的状况。
在日常生活中，患者还应适当进行肩部的康复锻炼。可以选择一些轻柔的拉伸动作，避免剧烈的运动，以免造成二次损伤。同时，要保持正确的坐姿和站姿，避免长期保持同一姿势，促进肩部的血液循环，减少不适感。
总的来说，肩周炎虽然给患者带来了诸多不便，但通过中医的全面调理与日常的注意，完全可以有效减轻症状，恢复肩部的健康。希望每位患者都能早日摆脱肩周炎的困扰，重拾自由活动的快乐。
相关推荐
疾病科普
扫码关注公众号