来源：宏韵中医 时间：2025-10-10 10:39 阅读量：3248
肩周炎，又被称为五十肩，是一种常见的肩关节疾病。它通常表现为肩部疼痛、活动受限，严重影响患者的日常生活和工作效率。肩周炎的发生与多种因素密切相关，了解其成因、症状及防治方法显得尤为重要。
肩周炎的成因首先与年龄有关。随着年龄的增长，人体的韧带和关节的弹性逐渐下降，易导致肩部肌肉、韧带的损伤。此外，长期的肩部不良姿势或重复性劳损，也可能使肩关节的位置和功能受到影响，进而引发肩周炎。如长时间低头工作、频繁提重物等，都会对肩部造成一定的负担。
气候变化也是肩周炎的重要诱因之一。寒冷的天气容易导致肩部肌肉紧张，血液循环不畅，进而引发疼痛。此外，遭受风寒湿邪的侵袭，也可能导致肩周炎的发生。因此，在潮湿和寒冷的天气，应特别注意保护肩部，避免受凉。
肩周炎的症状通常包括肩部疼痛、活动受限、夜间疼痛加重等。患者在抬手、转动肩部时，常常会感到明显的不适，甚至疼痛可能放射到手臂和背部，严重时影响到日常生活和睡眠质量。
对于肩周炎的防治，首先应注重预防。在日常生活中，应保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。适当的肩部锻炼可以增强肩部的柔韧性和稳定性，降低患病风险。同时，注意空气湿度和温度变化，应及时增减衣物，以免受凉。
如果已患有肩周炎，应及时寻求专业的治疗。可以通过中医理疗，如针灸、推拿、拔罐等，来缓解疼痛，改善肩部的血液循环。此外，物理治疗也有助于恢复肩部的功能。在药物方面，非甾体抗炎药物能够有效缓解疼痛和炎症，但需在医生指导下使用。
总之，肩周炎作为一种常见疾病，应引起大家的重视。通过正确的预防和治疗方法，可以有效改善症状，提高生活质量。关注肩部健康，从日常细节做起，让我们共同来抵抗肩周炎的侵袭。
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