来源：宏韵中医 时间：2026-02-24 16:00 阅读量：3248
低血压，医学上称为低血压症，是指动脉血压低于正常范围的状态。低血压的标准因个体差异而异，但通常认为收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg即为低血压。在许多人看来，低血压似乎是一个轻微的问题，甚至与健康的人群相联系。然而，低血压若长期不受重视，可能带来一系列的影响和危害。
首先，低血压对身体的最直观影响是引起头晕和乏力。许多低血压患者在突然站立或快速改变体位时，往往会感到头晕甚至晕厥。这是因为血液循环不足，无法及时将血液输送到大脑，引发脑供血不足。随着时间的推移，频繁的眩晕发作可能导致患者在日常生活和工作中产生恐惧感，影响心理健康。
其次，低血压也可能影响内脏器官的正常功能。当血压过低时，心脏、大脑、肾脏等重要器官的供血不足，可能导致这些器官功能减退。长期低血压有可能引起肾脏损伤，导致肾功能下降，严重时甚至可能发展为肾衰竭。同时，心脏面临的压力也会相应提高，可能引起心律失常等问题。
再者，低血压可能影响身体的代谢和免疫功能。血压低意味着血流速度减缓，身体各个组织和器官的代谢产物清除可能不够及时，导致毒素积累，进而妨碍微循环，影响健康。此外，低血压可能使免疫系统的功能下降，使人更容易感染和患病。
从中医角度来看，低血压常可归因于脾虚、气血不足等因素。脾虚导致营养物质的吸收不良，进而影响气血生成，形成“气血不足”之症，表现为面色苍白、乏力、食欲减退等。因此，调整饮食、增加营养摄入、适当锻炼、保持良好的作息习惯，均可在一定程度上缓解低血压的症状。
在生活中，保持健康的生活方式和合理的饮食结构显得尤为重要。多吃一些含有丰富营养、易于消化的食物，如红枣、桂圆、花生等，以增强体内的气血。适量的锻炼，如太极、散步等，能够促进血液循环，增强体质。
总之，低血压虽看似轻微，但其可能带来的影响绝不可小觑。提高对低血压的认识，关注自身健康，才能更好地预防和应对可能出现的健康问题。
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